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Yoga bien-être : des exercices pour améliorer souplesse et relaxation
Vidéo
Edité par Echo D.A. - 2015
Destiné à renforcer l'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, le Yoga peut aussi être dynamique et physique. L'enchaînement de postures et exercices respiratoires dynamise le corps et renforce souplesse et endurance. Tourné en plein air, au bord de la mer dans un cadre idyllique, ce programme de plus de 71 mn vous propose des exercices agréables et efficaces à effectuer, à votre choix, en continuité ou tout au long de la semaine. Accompagnez Christiane Wolff et ses amies dans leurs enchaînements et vous retrouverez sommeil et sérénité.